Um dos princípios fundamentais do Ayurveda sugere que os nossos hábitos, rotinas e escolhas  alimentares devem fluir com as estações do ano. Podemos estruturar o nosso estado de equilíbrio fazendo um esforço consciente para viver em harmonia com os ciclos da natureza ajustando regularmente o nosso estilo de vida e hábitos para acompanhar a chegada de cada nova estação. Embora esse conceito pareça trabalhoso à primeira vista, os ajustes sazonais recomendados acontecem naturalmente, e algumas mudanças simples podem aumentar drasticamente a saúde e a vitalidade.

No verão deve-se evitar a ingestão de comidas quentes e picantes, gordurosas e as carnes em geral, principalmente bebidas alcoólicas, inclusive a cerveja, que se tem uma sensação de frescor, mas na verdade eleva o elemento fogo, que já é aumentado nesta estação. É um grande risco de desarmonia do dosha Pitta, produzindo alguns excessos tais como: azia, calor, suor excessivo, acne e distúrbios dermatológicos, queda de cabelos, excesso de acidez estomacal, irritabilidade, intolerância e raiva.

Trazer você para alguns dias de pausa, descanso e conexão consigo. Através de vivencias, meditação, yoga, massagens e alimentação vegetariana e vegana,  você experimenta e integra isso na sua rotina diária, levando consigo. Além das vivencias e desintoxicação durante sua estada na imersão, uma rotina que pode aplicar na volta para casa. A cada estação do ano teremos uma imersão de desintoxicação, autoconhecimento e estudos.

Confira nossa programação.

1ª DIA (quarta-feira, 19/01/22)

15:00 Check In e chá de acolhimento e entrosamento da equipe e inscritos
16:00 – Meditação e Roda de Conversa
17:00 – Massagem ayruveda no solo
20:00 – jantar
20:00 Documentário a “Ayurveda – Arte do Ser” Talk sobre rotina Ayurvedica
22:00 descanso (escalda pês) no quarto

2ª DIA (quinta-feira, 20/01/22)

05:20 Meditação ao Nascer do sol
06:00 Aula de yoga e pranayamas (respiração consciente)
6:15 água morna com limao + ashwagandha no quarto
07:30 Tchai Break Café da Manhã
08:30 Ritual de Detox corpo, rosto e cabelo (duração de 1h30 por pessoa)
10:00 as 13:00 Relax na piscina
13:00 Almoço
15:00 passeio de barco e Meditação no Rio Cunhau com Pôr do Sol
20:00 Jantar
21:00 – Momento relax no Restaurante

3º DIA(sexta-feira, 21/01/22)

6:15 ÁGUA morna com limão + ashwagandha no quarto
06:30 Massagem Abyanga á 4 mãos e oficina(30minutos)
08:30 Tchai Break Café da Manhã
10:30 Yoga Restaurativa
13:00 Almoço
15:00 Gongotrance
16:30 Resoluções e resultados: planejando meu dia a dia com as rotinas Ayurvedica (método Energy) e encerramento

O pacote inclui

– Consulta individual com Terapeuta Ayurveda, on line.
– Kit Relax Travel que o inscrito recebe antes da chegada
– 2 Noites de hospedagem
– 1 sessão de Ritual de Detox corporal (duração de 1 hora por pessoa)
– 1 sessão da Massagem Abyanga á 4 mãos
– Alimentação vegetariana com opções veganas/sem glúten
– Aulas diárias de yoga, meditação e autocuidado pelo Ayurveda
– Meditação Com Gongos
– 1 Terapia detox
– Caminhada da praia
– Passeio de barco com por do sol
– Book de cuidados pela visão do ayurveda

Valores:

R$ 4.250 QUARTO INDIVIDUAL

R$ 3.250,00 QUARTO COMPARTILHADO

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